COLECCIONABLE Nº1 Y Nº2

 Las tareas que se realizan habitualmente en el sector de la construcción son muy exigentes físicamente:

• Las posturas forzadas de espalda, cuello y brazos son muy frecuentes.
• Además, se permanece de pie todo el día y en condiciones penosas (sobre superficies inestables, con frío o calor excesivos, lluvia, etc.).
• El manejo de cargas o la aplicación de fuerzas son habituales.

Todas estas circunstancias hacen que los músculos de la espalda, brazos y piernas se vean sometidos a unas exigencias muy elevadas. Esto facilita la probabilidad de lesionarse.
Una forma muy efectiva de protegerse de lesiones musculoesqueléticas es realizando ejercicios de calentamiento y estiramiento. Una buena preparación física fortalece y equilibra la musculatura, reduciendo el riesgo de lesiones. Este aspecto ha sido repetidamente contrastado por estudios realizados en el sector de la construcción.